Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к дополнительным рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения.

Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в ХХI веке проблема курения табака исчезла.

Но на сегодняшний день табакокурение – является одной из медико – социальных проблем современности. Бороться с этим очень сложно, у каждого из нас есть привычки, от которых мы не желаем отказываться, можно достичь все свои мечты в умении получать удовольствие. А для того, чтобы их получить есть обманный вариант: это сигареты, алкоголь и игровая зависимость – быстрое получение удовольствия. Употребление табака является самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека.

Когда Вы бросите курить

через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;

через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;

через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах;

через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;

через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

ПОДАРИТЕ СЕБЕ ЧИСТЫЕ ЛЕГКИЕ!

ЦЕНИТЕ И БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!